突発性難聴になってしまいました…その後

突発性難聴になった時の体験と治癒までの記録です。

「突発性難聴」はある日突然発症し、不快な症状からいつまで続くのかとても不安になりますよね。私の体験が悩んでいる方のお役に立てれば幸いです。

私の場合、家計の急激な変化がストレスが引き金になったと思います。私立高校に通う子供がいて一番子育てにお金がかかる時期。夫の収入が減り、教育費や食費など今後も増え続けるであろうお金に対する不安から「不眠」の症状や食欲減退による「体重減少」の症状が現れるようになった頃でした。今よりも5キロ痩せていて体力も気力もありませんでした💦

現在は、扶養内のパートからフルタイムの派遣社員へと仕事を変え、収入がパート時代の3倍になったことでお金の不安が無くなりました。フルタイムで平日働くようになり、生活リズムが整って体重も増え、耳の症状に悩むことが無くなりました。

耳の不快な症状を解消するには、

ストレスを無くすため環境を変えること

生活リズムを整えること

どんな状況でも楽しむこと

これに尽きる気がします。

私の場合、突発性難聴→不安症になり精神科を受診して薬も処方してもらいました。しかし処方された薬を飲むと眠くなり不眠は解消されるものの日中も頭の中がボーとして何をするにも億劫。自分が自分でいられなくなる！と危機感を感じたので服用は一回で止めました。その頃はただただ生きていることがつらく、眠れず、何もかもが不安でたまらず自分の事が大嫌いで自信もなく逃げ出したい、子育てなんて自分にできるはずないと超マイナス思考の辛い日々でした。得意なはずの家事にも支障をきたし献立を考えたり買い物が困難になり、掃除も出来ず家が荒れ放題。でもきっと何とかなるだろうと、痩せこけた体を何とか奮い立たせながらパートを続け就職活動をすること一か月。幸いにも派遣会社から無事内定をいただくことが出来ました。

面接で落ちる度、死にそうなぐらい毎日のように自己否定を繰り返し、今までパートでしか働いたことのない自分を呪い、子供たちの今後の学費をどうやって払っていこうか、果たして食べ盛りの子供たちにお腹いっぱいご飯を食べさせてあげられるだろうか、こんなに暗く陰気な自分は母親失格なんじゃないだろうか、自問自答しながら自分で自分をグサグサと傷つける日々で、自律神経が乱れまくり夜中にお腹が痛くなりトイレに駆け込んで出れなくなることもしばしばでした。

そんな中、ありがたいことに事務未経験、パートしか経験のない私を雇ってくれる会社があったのです！しかし、内定をもらったあとも私の心は闇の中…こんな私に事務なんて出来るんだろうか、家事との両立は出来るだろうか、子供たちに寂しい思いをさせるんじゃないかと落ち着かない不安な日々、そして眠れない日々はまだまだ続きます。

そんな中でもあれよあれよと手続きは進み2021年12月より派遣社員として働きだしました。不慣れな事務、Wordを使い入力も多い仕事。見るに見かねた教育係から「クリックが遅い」とキレられたこともありました。

ほぼ接客の仕事しかしてこなかった私にとって、パソコンを使う事務仕事は未知の領域…う～んわかりそうでわからん、つらい、辞めたい、手首も首も目も痛い、でも後戻りだけはしたくない、一番恐れるべきは職を失うこと、子供たちの未来のために何が何でも稼ぐんだ！！お金を稼ぐため前に進むのみ！！子供たちの笑顔のために！！

…とがむしゃらに過ごした日々から7か月。パソコンの扱いにもなれ無事仕事も出来るようになりました。本気を出すと人ってすごい！！何にだってなれる気がする！！40代からも新しいことに挑戦できたことで自信がつきました！！

そして、以前よりも頑張っている自分を愛おしく思えるようになり、あんなに自己肯定感の低かった私も今では「自分の事を大切に思える」ようになりました。

自分は自分のままでいい。ありのままの自分を受け入れ、毎日を楽しもう！

挫折を経験し、強くなった！今こそ自分至上最強の私！！

そして最近新たな夢が出来ました。それは、高校の先生になること。教育大学を卒業しましたが、教育実習に行かなかった為、教員免許を持っていません。でも、最強にパワーアップした私なら大丈夫。もっと人生を楽しむために教育実習に行き教師になる！！

持っているものをうまく組み合わせながら自分の人生を楽しむ

もう考えすぎたり必要以上に遠慮はしません。なぜなら、この世で生を受けた時点でただ一つ決まっていることは「いつか死ぬ」ということ。正解なんてない。だから自分で必要なものを選択し毎日をこの人生を精一杯自分なりに愉しむ。

そしていつか「死」を迎えるとき

精一杯生きた我が人生に悔いなし

と思いたい！！

…ということで、来年出身大学の科目等履修生として登録し教育実習に参加してきます。また沢山の出会いから刺激をもらえそう♪

教員免許取得後は高校で非常勤講師として理科を教えながら、FPの資格を活かして18歳に成人になる高校生に向けた「金融教育のセミナーの講師」として未来の金融難民を減らすべく奮闘したいと思っています！

また夢は変わると思いますがそれはご愛嬌。夢はいくつあってもいい。楽しんだもん勝ちです。だって自分の人生ですから。　

なんだか人生楽しくなってきました♪40もなかなか捨てたもんじゃないです♪子育て中心だった生活からシフトして、これからは仕事もめいっぱい楽しんでいきます♪

フルタイムで働くと自分の自由時間が減り体力的には大変な面ももちろんあります。私の場合、金融系の事務で残業も多く、9時から19時ごろまで勤務しています。勤務先も家から45分ほどの距離。仕事を終え、家路につき食事の支度を始めるので夜ご飯は平日20時半から21時頃になってしまいます。

でも、まいっか！手作りのできたてご飯はやっぱり美味しいです♡

思えば20年弱ひたすら子育て中心の生活を送ってきた私にとってオフィスで働くことはとても新鮮で、新しい発見の連続です。元気に働ける喜びと社会とつながっていることに感謝しながら忙しいながらも楽しんでいます。

平日の自由時間が無くなったため、休日がより特別のものになり、何をしようか嬉しくて仕方がなく休みの日は5時ごろに目が覚めて早朝からいろいろと楽しんでいます。

過保護すぎたり口出しをしすぎていた子育ても、働くことで子供たちとのいい感じの距離が出来て関係も良好です♪接する時間が減った分、以前より子供たちがより愛おしく感じます♡

前置きが長くなってしまいました💦突発性難聴になった日からの記録です↓

発症1日目

2021年9月14日、夕方から左耳が詰まる感じと頭の左側が重だるい症状がはじりました。

夫の単身赴任引き上げや、子供たちの時差登校・リモート授業など環境が変化するのに体と心がついていけずストレスが溜まっていたのだと思います。

最近は朝まで熟睡することが出来ず夜中に3～4回ぐらいちょこちょこ目が覚めていました。そういえば食欲もあんまりなかった…。

昔から心配性でメンタルが豆腐のような私。普段は週3パートをしていますが、高校生がいるため出費も多くなりこれからもっと頑張って稼がないといけないな～と思っていた矢先の出来事でした。

寝たら治るだろうと思っていたのですが治らず、翌日耳鼻科を受診しました。

発症2日目

めまいはなく耳鳴りもかすかにするかな～ぐらいで、耳のつまった感じだけが気になる症状だったため念のためにと受診した耳鼻科。まさか突発性難聴と診断されるとは…。

聞こえづらさの自覚症状はなかったのですが、聴力検査をすると明らかに左だけ聞こえていない音域が…。早めに受診してよかったです。

明日も明後日もパートがあるのにどうしよう…ステロイドの薬飲むのもなんだか怖い…軽くパニックになりながら気づくと左耳の耳鳴りが大きくなっていました💦やっぱりストレスは症状を悪化させてしまうみたい…いかんいかん。

今週末はコロナワクチンの予防接種2回目の予約も入っていたのに…主治医の先生とも話し合い予防接種はキャンセルすることにしました💦

早速本日から服薬開始しました。

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＜今回処方された薬＞

「アデホスコーワ顆粒」「セルベックスカプセル」を朝・昼・晩

「プレドニン錠5ｍｇ」を朝・昼。1～2日目4錠ずつ、3～4日目3錠ずつ、5～6日目2錠ずつ、7～8日目朝のみ2錠ずつ

プレドニンはステロイドの薬で、少しずつ減量せずに服薬をやめると倦怠感・吐き気・頭痛・血圧低下などの症状がみられることがあるそうので予定通りきっちり飲むことにします！

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朝・昼と2回分服用しましたが少し耳の閉そく感は取れてきたかな～耳鳴りも静かな所でないと気づかないぐらいです。しっかり休んで症状が悪化しないように努めます！！

なかなか思うようにいかないのが人生。今は運を貯める時期！と割り切って、自分を大切にしながら今できることを無理せず乗り切ろうと思います。

健康って本当に大事ですね！40歳を超え衰えていく体力を感じながら日々痛感しています。

突発性難聴は安静が大事なので、今週のパートはお休みさせていただくことになりました。スタッフの方々に本当に申し訳ないです💦

突発性難聴は治療効果をあげるために早期の治療が大切です。気になる症状がある方はお早目に耳鼻科での受診をおすすめします。

発症3日目

朝起きるとあれ？耳鳴りがない。左耳の違和感もなくなっている。これはもしや治ったのでは？

と甘い期待を抱きながら、いつものように高校生の息子に持たせるお弁当作りを開始しました。体も軽くてなんだか調子がいいぞと思いながらお弁当作り・洗い物・水筒の準備を終えひと段落したので朝食を食べていると…

耳鳴りがしていることに気づきました。そして左側のおでこからこめかみにかけての頭痛、耳の穴付近にも違和感が。

そんなあっさり治るわけないよね！と少しがっかりしながら薬を服用しました。

そのあと眠気に襲われ、昼前までぐっすりと眠りました。

昼寝の後は耳鳴りも頭痛もなく。お昼ご飯を食べ薬を服用し、しばらく起きているとまた左耳に違和感が。頭も左側だけもやっとします。

突発性難聴の時はやはりできる限り寝て過ごすのが一番。起き上がっていつものペースで動いてると症状が出てきてしまいます。

家事も最低限にして、できるだけ体を休ませることに全力を尽くしたいと思います。

発症4日目

耳鳴りも頭痛もしていません。いい感じです！

早めに病院に行ったのと、早めに薬を服用できたことがよかったかと。

今日からプレドニンが4錠から3錠になりました。

症状がなくなると、横になっているのが逆にしんどいです。

筋力が低下しないように、少しずつ無理のない範囲で動いていきたいと思います。

発症6日目

今日からプレドニンが2錠になりました。体調もいい感じです。

体調を崩してからは自分を支えてくれている人たちのありがたみを感じながら過ごしています。

時間がたくさんある中でこれからの自分はどうしていきたいのか考える良い機会になりました。

きっと変化の時。

その後の経過についてもまた更新していきますね！

発症から3か月

仕事に行ったり家事をしたりと忙しく過ごしていますが耳鳴りや違和感もほとんど無くなりました！！

最近は疲れがたまると少しつまったような感じがするときもありますがすぐに治ります。耳鳴りもありません。

左耳の聴力も随分と戻ったようで、聞き取りづらさを感じることも少なくなりました。

焦らず、気長に、できるだけストレスを感じないように生活することが大事ですね！

発症から10か月

新しい仕事にも慣れ完全に治りました！疲れが少し溜まっても耳がおかしくなることもありません。

早めの病院受診、休養、そして仕事を変えストレスが少ない環境へと変えれたのがよかったと思います。

闘病中の方々、一日も早く症状が治まりますように。そして自分らしく過ごせますように。ご無理なさらずお大事にされてください🍀

本当に辛いときにお世話になった本

道は開ける文庫版 [ デール・カーネギー ]

👆眠れない夜に読んでました。眠れない事なんて大したことじゃないと思い、気が楽になりました。

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君と会えたから・・・・・・ (喜多川 泰シリーズ) [ 喜多川 泰 ]

👆一日一日を大切に生き新しいことにチャレンジしようと思い、これからの人生が楽しみになりました。

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本って本当にすばらしいですね。先人の知の結晶だと思います。人種や性別、年齢なんかに関係なく昔から人は同じようなことに悩み、苦悩し、考え方ひとつでこんなにも日常が楽しく明るいものになるなんて。すべては気の持ちよう。うまくいく日もうまくいかない日もある。それが人生。

自分なりにどんな困難も面白おかしく前向きに生きていけたら素敵ですね♪自分が思っているよりもずっと自分って強いです。だから最後まで自分を信じてあげてください。きっと何とかなります♪

つらい経験も自分の糧として、同じ悩みを持つだれかのきっと役に立つと信じて。子供たちの未来が明るいものでありますように🍀